▲击掌俯卧撑:二人JuD4对面俯卧撑姿势距离20-30厘米,像一般俯卧撑那样,快速向NZ8o撑起,然后双方同时M8Ph伸右臂击掌uHkc
建议健身后休ZHDh30分钟左右,等身体恢复到AUlc身前的状态后TjHy用接近体温的AftQ温洗澡QHhv